Une étude sur le sommeil ... On en parle sur M Radio

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Découvrez les bonnes nouvelles du jour avec David Lantin et Olivia chaque jour à 10h40 sur M Radio.

Aujourd’hui on va parler de sommeil avec la bonne nouvelle d'Olivia ! Des chercheurs sud-coréens ont mené une étude très sérieuse. Elle a même été publiée dans la bibliothèque nationale américaine de médecine. Préparez-vous : Pour bien dormir, il faut mettre des chaussettes !

 

Apparemment ça nous aiderait à nous endormir plus vite et nous ferait même gagner 32 minutes de sommeil. Mais, comment ça se fait ? Parce qu’elles apportent 1,3 degré en plus à vos pieds. La thermorégulation générale de notre corps est alors meilleure donc on dort mieux. Alors pensez-y, mais attention prenez des chaussettes spéciales conçues pour les nuits : en matière douce et sans élastique pour ne pas bloquer la circulation sanguine.

 

 


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