10 conseils pour une meilleure hygiène de vie !

Adopter de bonnes habitudes de vie, c'est essentielles.

Avoir une bonne hygiène permet d'éviter le développement et la propagation des infections, des maladies et des mauvaises odeurs. Ceci permet de prendre soin de son corps et pour cela il faut :

  • 1- Bien s'alimenter. ...
  • 2- Dormir suffisamment et à heure fixe. ...
  • 3- Avoir une bonne hygiène corporelle. ...
  • 4- Faire de l'exercice. ...
  • 5- Éviter le tabac et l'alcool. ...
  • 6- Boire 1,5 litre d'eau par jour. ...
  • 7- Pratiquer la relaxation. ...
  • 8- Avoir une vie sociale.