« Mange des carottes ça rend aimable », ou encore « ça donne bonne mine » …. Ces phrases-là vous les avez entendues des milliers de fois sans vraiment y croire. Pourtant la carotte a de nombreux bienfaits, ce qui risque de vous réconciliez avec cette plante riche en vitamines et minéraux.
Tout d’abord, la carotte est bonne pour la peau grâce à son fort taux en caroténoïdes, elle ralentit le vieillissement, et ses bienfaits pour la peau sont multiples.
Elle aide également à réduire le taux de cholestérol et aide à garder la ligne grâce à son pauvre apport en calories. Il semblerait même que consommer de la carotte, réduirait le risque de cancers ou de maladies cardio-vasculaires.
La carotte améliore la vue. En effet, c’est le manque de vitamines A qui détériore la vue. Chose que vous éviterez en consommant de la carotte. Il permet à la fois de faire de la prévention mais aussi d’améliorer votre vue.
Alors pourquoi se priver ? Mangez de la carotte !
