Nous vous proposons aujourd’hui une façon douce et simple pour perdre vos quelques kilos en trop avant le début de l’été.
Ce régime à base de citron vous permettra de vous débarrasser des petits bourrelets mal-placés sans vous restreindre.
Le citron, riche d’une multitude de substances qui sont toutes aussi bénéfiques pour votre corps :
- la vitamine C et ses vertues anti-oxydantes redynamisera le corps comme le mental
-les minéraux qui facilitent la digestion
-l'acide citrique qui permet de mieux éliminer les toxines, graisses et protéines
Exemple d’une journée régime citron :
-La citronnade à jeun le matin est sans doute la plus importante des étapes : le citron contient du pectine, une fibre qui permet de lutter contres les grignotages, en plus de couper la faim cela vous permettra de détoxifier votre corps et du lui donner un coup de boost
-un bol de fruits au petit déjeuner accompagné d’un yaourt 0 matières grasses et 1 cuillère d’amande au déjeuner
-une soupe de légume bio ou une salade de lentilles vinaigrette jus de citron ou un poisson et carottes râpées vinaigrettes jus de citron
-et pour finir la journée, du saumon grillé au four ou du poulet avec une sauce au citron, une pomme au four accompagné d’un grand verre de jus de citron mélangé à de l’eau
Et vous quelles sont vos recettes à base de citron ?
