La Détox numérique c’est la tendance du moment ! A l’heure où nos smartphones et autres appareils numériques sont un prolongement de nos mains, il est aujourd’hui difficile de s’en séparer. Aller sur les réseaux sociaux, vérifier ses notifications d’applications, regarder la vie des autres…. C’est devenu pour beaucoup une routine difficile à casser!
Certains hôtels, thalassos et autres lieux de vacances l'ont bien compris et en ont profité pour proposer à leurs clients « accros » des cures de « détox numérique » !
Rassurez-vous, vous n’êtes pas obligés de prendre des mesures aussi drastiques ! Voici quelques conseils pratiques qui ne feront de mal à personne !
- Mangez sans portable :
Nous aimons que nos proches soient attentifs. Nous apprenons à nos enfants à ne pas faire autre chose pendant le repas. Et pourtant! Souvent le téléphone s’invite à table ! Oubliez-le, profitez du repas pour discuter, échanger, partager !
- Le portable à la plage :
Laissez votre téléphone dans votre sac de plage! Vous n'en aurez pas besoin pour sauter dans les vagues ou faire des châteaux de sable avec vos enfants! De plus, imaginez: une chute malencontreuse, une crème solaire qui fuit, une glace qui fond trop vite... tout ça ne ferait pas bon ménage avec votre gadget, n'est-ce pas?
- Profitez des vacances pour trouver de nouvelles occupations :
Travaux manuels, lecture, écriture, famille, balade, jeux, il y a tant de choses à faire !
- Votre téléphone ne vous bordera pas :
Coupez votre téléphone 1h avant d’aller vous coucher. Votre messagerie restera accessible. De toute manière les ondes près de la tête sont à éviter!
- Faites une pause « réseaux sociaux » :
Vivez l’instant ! Certe vous pouvez prendre des photos (quand même), mais savourez ces moments plutôt que de les poster à tout prix!
A présent, vous avez toutes les cartes en main. Passez de bonnes vacances à l’écoute d’MFM Radio !
