Il s’est marié à 94 ans avec l’amour de sa vie, Mireille, 48 ans ; il ne souhaite jamais partir à la retraite : Hugues Aufray est tout simplement unique en son genre. Mais une chose attire notre attention : comment arrive-t-il à garder la pêche à cet âge ? C’est la question à laquelle il a répondu ce dimanche 14 janvier. En effet, le chanteur s’est livré au Parisien et il a donné ses secrets liés à sa grande forme ainsi que sa santé de fer. A la différence de certaines stars de sa génération, l'interprète de "Santiano" lui, respecte plutôt à un mode de vie rigoureux :
"Pas de cigarettes et pas d'alcool. Mais attention, je ne suis pas un extrémiste : pour une fête ou un anniversaire, je prends un fond de verre... Je mange aussi de moins en moins de viande et je fais des dîners légers" a-t-il précisé.
Mieux encore, celui qui avait perdu connaissance lors d’une chute respecte la durée normale du sommeil soit l’équivalant de 8h. Dès 6h du matin, il quitte son lit et est prêt à commencer sa journée :
"En général, les artistes sont plutôt des lève-tard. Après un concert, il faut un temps pour faire le bilan avec les musiciens, manger un morceau et laisser tomber la pression. Si je pars en province, j'y vais la veille en général".
Hugues Aufray peut aussi compter sur le soutien de sa femme qui lui fait se sentir plus jeune.
" Ma femme est jeune, très belle, et je suis très heureux. Elle a un effet très positif sur ma forme".
Donc, vous l’aurez compris, le meilleur moyen pour garder la forme à cet âge, c’est quand même de faire attention et de respecter une certaine discipline.
