C'est l'été ! Il fait chaud dans les t-shirts, dans les maillots ! Pour se protéger, il est conseillé de s’hydrater régulièrement, de privilégier les endroits frais et de rafraîchir au maximum son domicile mais également de faire attention aux vêtements portés ! En effet, le choix de votre tenue peut jouer sur la température que vous ressentez.
Ainsi, il est préférable de porter des vêtements amples. En laissant circuler l’air, ces derniers facilitent l'évaporation de la transpiration. Les vêtements slims, quant-à-eux ne sont pas bons pour une bonne circulation du sang. Par exemple, évitez les jeans et les pantalons serrés qui maintiennent l'eau rejetée par votre corps.
De plus, certaines matières intensifient la transpiration comme le synthétique, la soie ou encore le satin. Privilégiez le coton, le lin ou encore le bambou. Un tissu en coton peut absorber jusqu’à 20% d'humidité, tandis que le polyester ou le polyamide, des tissus synthétiques, n'en absorbent qu'à peine 3%.
De plus, le blanc absorbe trois fois moins de chaleur qu’une couleur sombre. Car le noir absorbe les rayons du soleil, et inversement. Préférez donc des vêtements clairs aux foncés, cela vous permettra d’avoir moins chaud !
De plus, si vous travaillez dans un lieu climatisé, portez un pull ou un gilet afin d'éviter le choc thermique !