Vous voulez commencer une détox, une vraie sans vous prouver ? Il existe des aliments que vous pouvez consommer tout au long de l’année pour être bien dans votre peau. Ils vous aideront à mieux manger si vous les introduisez à votre quotidien.
Découvrez lesquels et pourquoi :
- Les baies de goji : à saupoudrer dans votre bol de flocons d’avoine ou encore dans votre fromage blanc, ces fruits font de merveilles pour votre corps grâce à leur fort taux en vitamines, fer et bêta-carotène. Elles sont également pleines d’antioxydants.
- Les épinards sont vos alliés pour la detox ! En effet, grâce à leurs vitamines et minéraux, s’ils sont mangés régulièrement, ils aident à combattre les détériorations des yeux liées à l’âge, alors pourquoi s’en priver ?
-L’ail a de nombreuses propriétés bénéfiques pour notre corps. En effet, il est anti-viral, antiseptique et antibiotique. Oubliez la mauvaise haleine et croquez l’ail à pleine dent pour un corps sain !
- Les artichauts : riches en fibres, potassium, calcium… ils ont tout pour aider à la digestion et à nettoyer l’organisme. Parfait pour les lendemains de fête même pour… les cœurs les plus endurcis !
- Les tisanes, leur taux d’antioxydants aident à lutter contre les radicaux libres qui causent les cancers et maladies cardiaques. Alors à vos tasses !
Et vous, quels sont vos aliments et/ou astuces spécial « detox » ?
