Vous voulez perdre du poids mais sans vous priver ? Voici quelques fruits qui vous aideront à perdre du poids sans vous affamer ! Gare aux fausses idées reçues !
Vous pouvez consommer à volonté :
- De l’avocat : contrairement à ce qui se dit, il ne fait pas du tout grossir. Grâce à sa texture onctueuse et consistante, vous pouvez le consommer en collation sans grossir. Ses éléments nutritifs vous aideront même à réduire le niveau de sucre dans votre sang.
- La noix de coco car elle favorise le transit intestinal et donne une sensation rapide de satiété donc adieu les risques de fringales !
- La myrtille : une poignée par jour permettrait de perdre de la graisse abdominale et réduire son taux de cholestérol !
- La banane est riche en vitamines A et C. Elle cale facilement et limite l’appétit, parfait pour perdre du poids !
- Le melon, faible en calories et riches en minéraux, est également un bon allié surtout l’été !
Oubliez vos frites et perdez du poids sans mourir de faim ! A vos assiettes et bon appétit !
Quels sont vos aliments minceur ?