Le bon plan de Greg : Smylife

Le bon plan de Greg : Smylife

Ce matin Greg vous a parlé qui va vous aider à être heureux au quotidien...


Aujourd'hui c'est le Blue Monday, le jour le plus déprimant de l'année.

L'application qui va vous rendre plus heureux au quotidien s'appelle Smylife.

Celle-ci propose de se concentrer que sur le positif. L'exercice est simple : chaque soir, vous devez lister 3 événements négatifs et positifs de votre journée puis avant de vous endormir ne repensez qu'à ces derniers.

Une dizaine de jours après savourez les effets !